Les troubles du comportement alimentaire (TCA) ne se résument pas seulement à l’anorexie et à la boulimie. Derrière ces comportements se cachent des émotions profondes..
Découvrez comment la respiration en boîte peut transformer votre bien-être, réduire votre stress et booster votre concentration en quelques minutes seulement. Respirez-vous..
Les crises d’angoisse, aussi appelées bouffées anxieuses, touchent des millions de personnes chaque année. Elles surviennent souvent de manière imprévisible, laissant..
Découvrez pourquoi la relation de confiance entre le sophrologue et son client, appelée « alliance », est le fondement de la réussite en sophrologie. Ce lien unique..
Et si vous portiez sans le savoir les secrets de vos ancêtres ? 🌳 Avez-vous déjà ressenti des peurs inexplicables ou observé des répétitions d’événements dans votre..
Découvrez comment vivre en cohérence avec vos valeurs personnelles et professionnelles, les identifier, les hiérarchiser, et comment le coaching peut vous accompagner dans ce..
Découvrez comment la sophrologie, grâce à des techniques de relaxation et de respiration, peut transformer votre bien-être physique, mental et émotionnel. Article de Anne..
En théorie les personnes qui devraient se supplémenter sont : les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants , les adolescents , les personnes âgées de plus de 65 ans, les..
Vous manquez de confiance en vous ou doutez de vos capacités ? Découvrez comment les neurosciences, combinées à l’accompagnement de Brigitte Molkhou, coach professionnelle..
Dans un monde où la gestion du stress est devenue un enjeu majeur, de plus en plus de personnes se tournent vers des méthodes de relaxation pour retrouver la sérénité et..
Le burn-out est un phénomène de plus en plus fréquent, touchant divers professionnels, allant des soignants aux travailleurs dans des environnements de stress au travail..
La rentrée est une période particulièrement stressante. Que vous soyez adulte, parent ou enfant, gérer son stress efficacement est crucial pour une transition réussie...