Le printemps, ce n’est pas qu’un simple changement de saison. C’est l’occasion de faire le tri, de te reconnecter à toi-même et de repartir sur de nouvelles bases...
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Découvrez pourquoi la relation de confiance entre le sophrologue et son client, appelée « alliance », est le fondement de la réussite en sophrologie. Ce lien unique..
Vous avez du mal à vous endormir ? Votre sommeil est agité ou non réparateur ? Découvrez des astuces naturelles, basées sur la sophrologie, pour mieux comprendre votre..
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Lors d’une période intense au travail, en cas de conflits, de baisse de motivation ou de souci de santé, difficile de gérer son stress : il s’immisce partout dans nos..
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Les vacances, c’est cette période précieuse où le stress se dissipe et où notre corps et notre esprit trouvent un équilibre. À mesure que la rentrée approche et que..
La rentrée est une période particulièrement stressante. Que vous soyez adulte, parent ou enfant, gérer son stress efficacement est crucial pour une transition réussie...
La pleine conscience à la plage, c’est s’offrir un moment de connexion profonde avec soi-même et la nature. Entre le bruit apaisant des vagues et la sensation du sable sous..