Manolie Soysouvanh

Identifiez et libérez-vous des croyances irrationnelles qui freinent votre épanouissement. Explorez les liens entre vos émotions et vos pensées pour rectifier les distorsions cognitives nuisibles à votre bien-être. Ouvrez-vous à de nouvelles perspectives, élargissant ainsi vos horizons de vie. Mettez en lumière vos valeurs fondamentales et définissez la personne que vous souhaitez devenir. Développez une relation renouvelée avec vous-même pour mieux vous comprendre et vous accepter. Ancrer des comportements positifs qui soutiennent votre cheminement et engagez-vous dans des actions en accord avec vos valeurs pour une existence authentique et alignée.

J’apporte des outils pragmatiques et concrets pour s’affranchir de scénarios de vie répétitifs et dysfonctionnels ou de comportements de type addictifs, pour réguler ses émotions, ses peurs, prévenir le stress, accéder à ses ressources et réduire la dissonance entre ses désirs profonds, ses pensées, ses émotions et ses actions, en d’autre termes devenir leader de sa vie et écrire son destin.

Mon approche intègre des méthodes variées pour vous guider:

–Coaching cognitif et comportemental: un cadre structuré pour clarifier vos pensées et comportements

–Approche centrée solution et intégrative: un soutien empathique respectant votre unicité et qui prend en compte l’humain comme élément constituant et constitué de la nature et de l’univers.

–Thérapies d’acceptation émotionnelle et d’engagement: accueillir ses émotions et agir de manière significative

–Techniques d’ouverture attentionnelle et de focalisation : Recentrer votre attention sur l’essentiel

–Travail sur le discours interne: Transformer vos pensées négatives en pensées constructives

–Pratique de respiration, de relaxation et de méditation: Gestion énergétique, physiologique et physique. Soutenir les capacités autorégulatrices et régénératrices du corps et développer l’accès à ses ressources internes

Mon accompagnement vise à construire votre cohérence intérieure et à tendre vers une paix psychique qui soutiendra vos objectifs professionnels comme personnels.