Mieux dormir grâce à la sophrologie, essayez ces 5 exercices
Découvrez 5 exercices de sophrologie pour améliorer votre sommeil et retrouver des nuits paisibles en quelques étapes simples et..
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- Sophrologie
Boostez votre confiance en soi et gérez stress et émotions avec nos conseils de préparation..
Boostez vos performances avec la préparation mentale : découvrez comment elle transforme travail,..
Vous n’arrivez pas à dormir ? Cet entretien ou cette compétition vous stresse déjà ? Pas de panique. La sophrologie, une méthode douce et accessible, peut vous aider. On ne..
Suite à une perte de sens au travail ou à un problème de santé, changer de travail est parfois nécessaire. Une problématique professionnelle que Joachim Levy, coach de vie,..
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L’automne arrive avec son lot de défis : baisse d’énergie, stress de la rentrée, et fatigue accumulée. Mais cette saison peut aussi devenir une période de renouveau et de..
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