Vous avez du mal à vous endormir ? Votre sommeil est agité ou non réparateur ? Découvrez des astuces naturelles, basées sur la sophrologie, pour mieux comprendre votre..
Découvrez comment la sophrologie, grâce à des techniques de relaxation et de respiration, peut transformer votre bien-être physique, mental et émotionnel. Article de Anne..
Fatigué(e) de ne jamais tenir vos résolutions de début d’année ? Découvrez pourquoi elles..
Vous avez cette petite voix dans votre tête qui vous répète : « Tu n’y arriveras jamais ! » ou « Et si ça tournait mal ? » ? Vous tournez en rond dans votre lit,..
En théorie les personnes qui devraient se supplémenter sont : les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants , les adolescents , les personnes âgées de plus de 65 ans, les..
Vous n’arrivez pas à dormir ? Cet entretien ou cette compétition vous stresse déjà ? Pas de panique. La sophrologie, une méthode douce et accessible, peut vous aider. On ne..
Saviez-vous qu’hypnose et maternité font bon ménage ? L’hypnose thérapeutique peut en effet être un outil précieux pour les mamans. Entre les obligations familiales,..
Saviez-vous que le bain bébé enveloppé favorise le bien-être du tout-petit et renforçant les liens d’attachement avec ses parents ? Plus douce et rassurante que le bain..
Dans un monde où la gestion du stress est devenue un enjeu majeur, de plus en plus de personnes se tournent vers des méthodes de relaxation pour retrouver la sérénité et..
L’hypnothérapie est une approche thérapeutique fascinante qui gagne en popularité pour traiter divers problèmes psychologiques et physiques. Avant de bénéficier des..
Le burn-out est un phénomène de plus en plus fréquent, touchant divers professionnels, allant des soignants aux travailleurs dans des environnements de stress au travail..
L’organisation au travail est essentielle pour gagner en sérénité et en productivité. En adoptant les bonnes pratiques, vous pouvez gérer votre temps efficacement,..