Comment une approche holistique peut guider votre perte de poids

Article de Myriam Zlotnik – Naturopathe et Sophrologue certifiée sur Priorise.fr .

Découvrez comment une approche holistique combinant la naturopathie, la sophrologie et l’hypnose peut vous guider vers une perte de poids équilibrée. Plongeons dans ces méthodes complémentaires qui, ensemble, offrent une solution globale pour atteindre vos objectifs de bien-être.

Une méthode novatrice pour surmonter les fringales, améliorer vos habitudes alimentaires et réduire le grignotage lié au stress. 

La Naturopathie : Comprendre son corps pour mieux le nourrir

La première étape de cette consultation holistique repose sur la naturopathie, une discipline axée sur la compréhension du corps et de ses besoins. Le naturopathe évalue votre état de santé global, analyse vos habitudes alimentaires et propose des ajustements personnalisés. Apprenez à nourrir votre corps de manière optimale, favorisant ainsi une perte de poids saine et durable.

Je dis souvent à mes accompagnés que la compréhension des changements demandés amène une motivation durable.

La Sophrologie : Gérer le stress et les émotions liés à la prise de poids

La sophrologie intervient ensuite pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété et les émotions associées à la prise de poids.

Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation, la sophrologie vous permet de développer une conscience de soi, favorisant une relation plus équilibrée avec la nourriture.

Apprenez à anticiper les situations à risque et à mieux gérer vos émotions, des éléments cruciaux pour une perte de poids réussie.

L’Hypnose Thérapeutique : Rééduquer l’inconscient pour des changements profonds

Comparable à la sophrologie, l’hypnose vise à accroître le potentiel individuel en modifiant les comportements négatifs et en instaurant de nouvelles habitudes. La reprogrammation de l’inconscient s’opère dans un état de bien-être, entre la veille et le sommeil.

En dernier lieu, l’hypnose thérapeutique vient donc compléter cette approche holistique en agissant au niveau de l’inconscient et rend plus facile le passage à cette nouvelle hygiène de vie. Durant les séances, explorez la possibilité de reprogrammer vos comportements alimentaires et d’instaurer de nouvelles habitudes. L’hypnose offre une voie unique pour réconcilier corps et esprit, facilitant ainsi une perte de poids durable.

Réconcilier Corps et Esprit : Le secret des médecines douces

L’association de la naturopathie, de la sophrologie et de l’hypnose crée une synergie puissante pour aborder la perte de poids de manière holistique.

En comprenant votre corps, en gérant le stress et en rééduquant votre inconscient, vous créez les conditions idéales pour atteindre vos objectifs de bien-être.

En complément, on peut se tourner vers la cryothérapie avec massage par exemple, qui va aider à parfaire la silhouette après une perte de poids. Le froid va aider à raffermir les tissus, à diminuer l’aspect peau d’orange, et contribuera à relancer le métabolisme.

Optez pour une approche douce pour votre perte de poids en intégrant la naturopathie, la sophrologie et l’hypnose. Cette consultation globale offre une réponse complète et personnalisée à vos besoins.  Myriam Zlotnik, Naturopathe–Sophrologue, experte dans cette approche holistique.

Pour la contacter cliquez ICI

Son site : www.odelia-nature.fr

www.priorise.fr

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