Christine Barataud Hypnothérapie en Essonne.

Christine Barataud, hypnothérapeute en Essonne.

J’accompagne toutes vos demandes de changements de comportement.

Quels sont les domaines où l’hypnose est efficace :

• L’arrêt de tabac
• La gestion des émotions
• Les troubles du comportement alimentaire
• Les troubles du sommeil
• Les blocages, les peurs conscientes ou inconscientes qui sont des freins quotidiens.

Quels bénéfices ?

🚭Retrouver votre liberté, votre santé, votre pouvoir d’achat par rapport au poison qu’est le tabac.

🍰Reprendre le contrôle de ses émotions pour faire face à toutes les situations, nouvelles ou anciennes en contrôlant ses peurs, ses angoisses, son stress.

🍫🍩🍬Se libérer du sucre

😴Retrouver une qualité de sommeil personnelle et adaptée

🎯🏅Dépasser ses propres croyances limitantes dans le domaine personnel ou professionnel

Comment ?

Notre cerveau à cette capacité fantastique de vouloir et pouvoir apprendre tous les jours.

Chaque nuit il range, catalogue, classe toutes les situations que vous avez vécues dans la journée. Il les enregistre AVEC les émotions que vous avez ressenti dans chaque situation.

Chaque nuit vous enrichissez votre bibliothèque de « situation/émotion » . Ce qui vous permet, au quotidien, d’agir de façon instinctive, ou automatique : c’est votre cerveau qui réagit car il connait déjà cette situation. Alors ,pour gagner du temps, il applique une action « réflexe ».

Quand tout va bien, c’est une vie équilibrée qui est vécue.

Mais certaines nuits, certains jours, dans certaines situations, quelque chose bloque, ou au contraire s’emballe. Comme si vous étiez plusieurs dans votre tête. Et vous avez raison, cela signifie que certaines parties de votre cerveau ne sont pas d’accord entre elles.

Alors en séance d’hypnose, c’est un accord que l’on va trouver ensemble pour que chaque partie de votre esprit trouve ses propres bénéfices à changer. Ce qui permettra une mise en place naturelle, fluide des solutions ou de changements adaptés et durables.

Le déroulé de la séance :

Une phase de discussion , plus ou moins longue selon la problématique. Lors d’une première séance ce temps sera plus long pour que la confiance s’installe .

Une phase de travail en état d’hypnose (état entre la relaxation et le sommeil, où vous restez parfaitement conscient de votre environnement) . Lors de ce travail un premier objectif est mis en place.

Une phase de retour vers un état plus ordinaire : l’état d’éveil

Il suffit donc de trouver ce qui peut vous apporter plus de plaisir que le comportement à modifier. Et vous trouverez vous-même, avec mon accompagnement, les solutions adaptées à chaque problématique.

Les entreprises

Je propose aussi des séances individuelles ou collectives (maximum 10) au sein des sociétés. Les thèmes travaillés en séances collectives peuvent être proposés soit par les participants soit par la hiérarchie.

Le matériel nécessaire est simple : avoir le nombre chaise correspondant au nombre de participants, dans une pièce relativement calme.

Je me déplace dans un périmètre d’environ 35 kilomètres autour du Coudray-Montceaux (91) , pour une présence sur votre site pour 3 heures minimum consécutives, en individuel ou collectif.

Au niveau tarif  , je vous établirai un devis selon vos attentes et vos besoins.