L'écriture thérapeutique, la méditation, le sophro-théâtre ou encore les arts créatifs sont autant de chemins pour cultiver l’harmonie intérieure. À travers ces..
Vous vous sentez stressé, débordé, ou simplement en recherche d’équilibre ? Vous n’êtes pas seul. Dans notre société hyperconnectée, de plus en plus de..
Vous connaissez ce sentiment, n’est-ce pas ? Impossible de trouver le sommeil malgré la fatigue qui vous écrase. Cette anxiété qui monte sans prévenir au milieu de la..
Le printemps, ce n’est pas qu’un simple changement de saison. C’est l’occasion de faire le tri, de te reconnecter à toi-même et de repartir sur de nouvelles bases...
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) ne se résument pas seulement à l’anorexie et à la boulimie. Derrière ces comportements se cachent des émotions profondes..
Fatigué(e) de ne jamais tenir vos résolutions de début d’année ? Découvrez pourquoi elles..
Découvrez ce qu’est la prétox, ses bienfaits et comment préparer ton corps avant les fêtes. 5 conseils clés, menus types et astuces pour réussir votre prétox ! Une..
En théorie les personnes qui devraient se supplémenter sont : les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants , les adolescents , les personnes âgées de plus de 65 ans, les..
Vous n’arrivez pas à dormir ? Cet entretien ou cette compétition vous stresse déjà ? Pas de panique. La sophrologie, une méthode douce et accessible, peut vous aider. On ne..
La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste qui met l’accent sur l’expérience présente et l’interaction avec l’environnement. En favorisant..
Lors d’une période intense au travail, en cas de conflits, de baisse de motivation ou de souci de santé, difficile de gérer son stress : il s’immisce partout dans nos..
À l’approche de la saison froide, comment gagner en vitalité et renforcer l’immunité ? En tant que pratique préventive et naturelle, la naturopathie offre justement..