La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste qui met l’accent sur l’expérience présente et l’interaction avec l’environnement. En favorisant..
Lors d’une période intense au travail, en cas de conflits, de baisse de motivation ou de souci de santé, difficile de gérer son stress : il s’immisce partout dans nos..
À l’approche de la saison froide, comment gagner en vitalité et renforcer l’immunité ? En tant que pratique préventive et naturelle, la naturopathie offre justement..
Dans un monde où la gestion du stress est devenue un enjeu majeur, de plus en plus de personnes se tournent vers des méthodes de relaxation pour retrouver la sérénité et..
L’hypnose thérapeutique suscite un intérêt croissant pour prendre en charge différents troubles psychologiques et physiques. À la différence de l’hypnose de..
L’hypnothérapie est une approche thérapeutique fascinante qui gagne en popularité pour traiter divers problèmes psychologiques et physiques. Avant de bénéficier des..
L’automne arrive avec son lot de défis : baisse d’énergie, stress de la rentrée, et fatigue accumulée. Mais cette saison peut aussi devenir une période de renouveau et de..
Les vacances, c’est cette période précieuse où le stress se dissipe et où notre corps et notre esprit trouvent un équilibre. À mesure que la rentrée approche et que..
La rentrée est une période particulièrement stressante. Que vous soyez adulte, parent ou enfant, gérer son stress efficacement est crucial pour une transition réussie...
La pleine conscience à la plage, c’est s’offrir un moment de connexion profonde avec soi-même et la nature. Entre le bruit apaisant des vagues et la sensation du sable sous..
C’est quoi le stress chronique ? Le stress chronique est une réponse prolongée et constante à des facteurs de stress. Contrairement au stress aigu, qui est de courte..
La cohérence cardiaque, une technique de respiration contrôlée, permet de synchroniser le rythme cardiaque avec la respiration. Elle aide à réduire le stress, améliorer la..