Je suis coach professionnelle certifiée RNCP, infirmière diplômée d’État, avec un DU en santé du sommeil. J’accompagne celles et ceux qui, à force de répondre aux injonctions (“sois fort·e”, “réussis”, “va plus vite”), se sont déconnectés d’eux-mêmes. Mon approche mêle connaissance de soi, régulation des émotions et écoute des signaux du corps, pour retrouver un rythme de vie aligné et apaisé. J’interviens également auprès des adolescents, dans un travail d’accompagnement spécifique et adapté aux enjeux de cette période de transition. Je propose des formations de sensibilisation sur le sommeil, la santé mentale, la prévention de l’épuisement et les principes de régulations émotionnelles !