Delphine JARDIN, Psychothérapeute et coach professionnelle Val d’Oise

J’accompagne plus particulièrement des personnes entre 25 et 55 ans, qui sont en train de vivre ou qui souhaitent anticiper des transitions de vie : projet d’enfant, parentalité, séparation, maladie, deuil, changement de poste, création d’entreprise, arrêt ou reprise d’activité suite à burn-out ou maladie, quête de sens (dont projet professionnel) suite à un évènement ou avec l’avancée dans l’âge

J’ai notamment 3 spécialités :

• Permettre de gérer vos émotions (et de manière plus générale, développer votre intelligence émotionnelle)
• Améliorer votre confiance en vous (ainsi que travailler sur l’estime de soi, l’affirmation de soi)
• Clarifier vos projets autour notamment de la quête de sens par l’IKIGAI (ce que je sais faire, ce que j’aime faire, ce dont le monde à besoin, ce pour quoi je peux être rémunéré)

• Déroulement d’une séance

En thérapie :

Chaque rendez-vous de 50 minutes, espacé d’environ 1 à 2 semaines, sera l’occasion pour vous de poser tout ce qui est présent au niveau émotionnel, pensées, blocages, besoins.

La qualité de la relation que l’on construira ensemble (faite d’empathie, de non-jugement, d’authenticité et de bienveillance), vous apportera le cadre et la sécurité nécessaire pour que vous trouviez en vous les réponses et les ressources pour avancer là où c’est le plus juste pour vous.

Au fil des semaines, vous prendrez conscience de votre réalité interne et externe, vous porterez sur vous un regard plus juste et bienveillant et vous pourrez remobiliser les ressources nécessaires à votre croissance personnelle.

En coaching :

Les accompagnements sont en moyenne de 10 à 12 séances répartis sur 6 à 12 mois. C’est ensemble que nous déterminons le format le plus propice pour vous.

• La première séance clarifiera et structurera vos principaux objectifs ;
• Les séances de travail vous permettront d’avancer pas à pas sur l’atteinte de vos objectifs ;
• La séance de clôture permettra de faire le bilan de vos réalisations et apprentissages.

• Pourquoi me choisir ?

Passionnée depuis toujours par l’Humain, sa relation aux émotions, son besoin de sens et de mieux-être notamment dans les périodes de transition, j’en ai fait mes spécialités d’accompagnement dans les sphères professionnelles et privées, inspirée par mon vécu personnel :

• 15 ans au sein d’entreprises internationales en management du changement, prévention des risques et qualité de vie au travail ;
• Plusieurs transitions professionnelles/privées et un travail de développement personnel continu depuis 10 ans ;
• Une formation de psychothérapeute humaniste (Carles Rogers) ;
• Une formation de coach professionnelle accréditée par ICF (Fédération Internationale de Coaching, niveau PCC) ;
• Des spécialisations sur les émotions, l’estime de soi et l’accompagnement au changement

Je cumule aujourd’hui plus de 1500h d’accompagnements sur ces thématiques et j’ai aidé plus de 150 clients à atteindre leurs rêves, sortir de leurs souffrances ou retrouver le chemin de leur bien-être et de leur croissance personnelle.

Si cela vous parle, prenez rendez-vous dès aujourd’hui. Je serai ravie de vous accompagner à mon cabinet de Deuil-la-Barre (Val d’Oise) ou en distanciel.