Qui suis-je ?

Ce qui m’anime, c’est l’Humain : sa richesse, son unicité, la vie en lui et la magie de chaque rencontre. Je m’appelle Laëtitia Morgado, et en tant que sophrologue passionnée et engagée, mon objectif est de vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être et de votre santé mentale.

Après 25 années enrichissantes au sein de l’Éducation Nationale, j’ai choisi de me consacrer pleinement à l’accompagnement. Mon expérience en tant qu’enseignante m’a offert une compréhension unique des enjeux de l’apprentissage, des dynamiques de groupe et des défis auxquels sont confrontés les enfants et les adolescents au quotidien. J’ai vu de près l’impact du stress et des émotions sur leur développement. C’est pourquoi je me suis spécialisée dans l’accompagnement de ce public avec une approche à la fois ludique et créative, idéale pour favoriser le lâcher-prise.

Mon approche et mes spécialités

Mon accompagnement repose sur l’écoute active, la bienveillance et le non-jugement. À travers des exercices simples et accessibles de respiration, de relaxation musculaire, de mouvements doux et d’imagerie mentale, je vous guide pour :

• Retrouver calme, sérénité intérieure et harmonie en vous reconnectant à votre corps.
• Construire une « boîte à outils » qui fera de vous l’acteur de votre propre mieux-être.
• Sortir d’une attitude automatique et somatiser le positif pour une vie plus alignée.

Que vous soyez enfant, adolescent ou adulte, homme ou femme, je vous aide à retrouver un équilibre de vie et à développer vos capacités pour avancer plus sereinement. Chaque séance, qu’elle soit individuelle ou en groupe, est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques.

Mes spécialités me permettent d’accompagner un large éventail de problématiques, notamment :

• Enfance & Adolescence (gestion des émotions, anxiété, stress scolaire, confiance en soi).
• Sophrologie Ludique, une approche dynamique et créative.
• Sophro-balade, pour allier les bienfaits de la sophrologie à ceux de la marche en pleine nature.
• L’Arbre de Vie : Un outil métaphorique et puissant pour explorer son histoire, ses compétences et ses projets d’avenir. Cet atelier vise à décentrer les participants de leurs problèmes pour les reconnecter à leurs ressources, talents, compétences et à leurs capacités d’agir, renforçant ainsi l’estime de soi et la projection positive. Il participe aussi à renforcer le sentiment d’identité, de valeur et de capacité d’agir.

Un ensemble d’outils concrets et variés

La sophrologie offre des solutions concrètes pour une vie plus harmonieuse et épanouissante. Ensemble, nous travaillerons sur des thèmes tels que :

• La reconnaissance et la régulation des émotions.
• La gestion du stress et de l’anxiété.
• La préparation aux moments clés (examens, événements de vie).
• L’optimisation du sommeil.
• Le renforcement de la confiance en soi, de l’attention et de la concentration.
• La prévention et l’accompagnement du burn-out …

Je suis également disponible pour des interventions sur mesure au sein d’entreprises, d’associations ou d’établissements scolaires. Mon objectif est de promouvoir le bien-être au travail ou à l’école en contribuant à améliorer l’efficacité tout en préservant la santé et le bien-être des élèves ou des salariés.

Aujourd’hui, je suis une « passeuse » d’outils. Formée à l’ESSA de Vincennes, certifiée RNCP et membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et de la Société Française de Sophrologie (SFS), je mets mon expertise à votre service.

Prêt(e) à tenter l’expérience ? Contactez-moi pour que nous puissions créer ensemble un projet qui vous ressemble. La sophrologie est une quête de l’Être et du mieux-être, et je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin.